スクワットしながら顔の筋トレみなさん、コロナで友人にも会う機会が減ってしまったり、在宅ワークで人と話す機会が減っていませんか？話したり笑ったりすることで使う表情筋ですが、使わなければやはり衰えてしまうもの。筋肉の衰えた顔...シワになり下にダランとさがってしまいます。そこで今日はスクワットしながら顔の筋トレをご紹介しました。顔の筋トレはスクワット中だけではなく、運転中、お料理中、デスクワーク中...私は意識しておこなってます。みなさまもあらゆる場面でやってみましょう！
