早起きはどんだけの得？

3時起きとか

4時起きとか

言いますけれども

わたくしは今朝、2時起き。

笑笑

更年期で眠れない訳ではありません。

朝までに仕上げなければならない仕事が2つありました。

無事、本日入っていた予定をすべてこなすことができ、夕方30分のお昼寝も。

4時過ぎにもなると明るく。

早く起きて、朝陽を浴びる＝自律神経を整える

野菜も花も陽の光がなければ育つことができません。

人間も同じですね。

今日も人一倍早く起きて、得した気分です。