アップルウォッチ使用2日目

このデータ↓

1/5（金）

【スタンド時間】

つまり立っている時間がナント16時間。

6時間くらい睡眠とりますので、座っているのは2時間か。すごいな。

【歩数】

ナント、1万歩超えてる！

よほどチョコチョコ動き回っているのだわ。

そして、今日。

【スタンド時間】が18時間‼︎

もはや、ちっとも座っていない！

考えたこともありませんでしたが、

車に乗っている時以外はほとんど座っていません。

食事も、

朝は車中で

昼も車中で

夜は10分くらい座って食べました。

【歩数】14200歩‼︎

ジムのシフトにいる時間が昨日より長くなったせいでしょう。本当にジッとしていられない女だわ！

1日1万キロは歩きすぎ

と私は思います。

ですが、

それは歩数を稼ぐためだけにおこなうウォ〜キングでの話です。

日常生活で1万歩歩くとなると、

私くらいチョコマカ動き回らねばならないのですね。

シルバー世代の方には、

過酷すぎます。

シルバー世代の女性がアスファルトの地を

1万歩毎日歩いたら、

足腰痛めてしまう可能性高いですね。