那須の女性起業家 宮塚博江のブログ

自然が溢れる那須で
スポーツで心身ともにずっと健康
を応援。スポーツプログラムの開発・指導。
女性の元気とキレイを応援するフィットネスクラブB-line!を2店舗のほか、ハイディアトライアスロン&バイクショップ、宮塚英也トライアスロンアカデミーを展開。


テーマ:
月曜日
昨夜のキーマカレーの残りをご飯に。
秋刀魚の梅煮。
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秋シャケ
カニカマ入り卵焼き
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ソーセージ 
ミートオムレツ
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揚げ餃子
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ソーセージ
チャーシュー
煮卵
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なにせ成長期。
炭水化物に加えてたんぱく質も不足しないようにと思ってます。
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