パーソナルトレで絞られた

日曜日。

フィットネスビーライン2号店の午前中営業の後、

パーソナルトレーニング。

19歳男子のパーソナルは

腹筋に特化してのトレーニング。

最後の自重筋トレは私も一緒におこなうのですが、

今日は...

「いつもの倍やります！」と気合十分に提案されまして、汗をかきつつも一緒にがんばりました。

19歳男子に負けぬよう、私も日々精進せねばと思ったのです汗💦

某アスリートのパーソナル。

こちらは期間限定でお預かりしております。

本日はお休み日でした。

さて、晩秋の那須塩原をジョギング。

小さな秋を探しながら。