宮塚英也トライアスロンアカデミーの練習は、バイク&ランのトレーニングをわたくし宮塚博江が担当いたしました。
朝9時にフィットネスビーライン2号店に集合し、 バイクセッティングの後、羽田沼までのイージーライド。私はサポートカーで中継点待ちをいたしました。短距離のイージーなコースですが、数日前におこったナショナルチーム合宿での死亡事故をうけて、念のため、サポートカー出動に。
残念のことに、鳥インフルの関連で立ち入り禁止。近くで見ることができませんでしたが、たくさんいました、美しい白鳥。
みなさんが帰路へ出たのを確認した後、
岸農場のたまごくらぶにてたまごを購入^ ^
2本目はビルドアップで。
バイクの直後にランをおこなうトレーニングは大切です。私は1本目のジョグのみナビゲート、2本目はアシスタントコーチが同行。
アカデミーは日曜日コースもあります。
月4回の日曜日練習のうち、2回はスイム&ラン。
残りの2回はバイク&ランになります。
