健康講演に行く時、必ず持参するもの。
人体模型。
体脂肪と筋肉模型。
このグッズたちのおかげで、よりわかりやすく、楽しくお話ができるのです(^-^)/
私の講演では、
最初、座学で『正しい運動と正しい食事』について、ものすごく説明を簡単にして、できるだけ専門用語を使わないようにお話しています。
笑いもとります。
そして、
実技では、まず正しい立ち方から。
どこにも力を入れない正しい立ち方からの、
動きかた。特に、膝や腰の痛みを発症させないコツを伝授します。
最後に簡単なゲームなどで盛り上げながらカラダの正しい使い方を実践していただく、
という内容です。
必ず、お役にたてるはず。
トーク＆エクササイズで講師をお探しの団体様がいらっしゃいましたら、ぜひぜひお声かけください。
お待ちしています。