今日はジムの会員様向けのセミナーを2本開催しました。
まずは、8:30から「はじめてのトライアスロン講座」。この夏、大会デビューを目指す会員様に、
グッズ紹介から具体的な練習方法、大会当日のシュミレーションまでを伝授いたしました。
午後は、「宮塚流 食事学講座」を開講。私の経験に基づくノウハウを座学で学んでいただいたら、宮塚流ランチを召し上がっていただきました。太らない調理のコツや味付け、調味料について、そして具体的な食事の量、食べ方など。どちらも楽しいお仕事で。
そんなこんなで、セミナーのレジメ作成などの準備に追われていた昨夜なんですが、実は今日は長男のはじめてのサッカー遠征で、荷物の準備や弁当作りなどもしていて、睡眠がとれませんでした。お肌に悪いな～。明日は応援に行きます。