ジョギング

今朝は長男と2人で15分間のジョギング。しばらくは15分間を続けて、気が向いたら20分にのばします。気が向かなかったら、ずっと15分間でいきます。継続すること以外に意味はない。最後の50mほど息子と競争したけれど、もう勝てないみたい。涙。8秒台で走るというから無理もないか。忙しい朝の一時でも、たった15分間の貴重なコミュニケーションの時間。