朝ストレッチ 朝の『体メンテナンス』にはまっています。最近,疲れが溜まっているように感じていますが,朝,たった10分の時間があれば『体メンテナンス』。軽い筋トレとストレッチ。これで1日,身が引き締まります。そうそう,わたくし,腕が長いんです。気がつきました?
