（日本語）I use a wet towel to check the stroke be... この投稿をInstagramで見る （👇日本語）I use a wet towel to check the stroke before the smarter kit drill. If you can swing your arms from the base and move the towel sharply like a whip, your crawl will be a great stroke. セームを使ったストローク練習。 手先を力ませずに腕を付け根から振ることで、セームが鞭のようにしなる。 キャッチ局面の肘の向きに注意したい。 直後に同様の感覚で、スマーターキットでストロークドリルを行なうことで、より体幹部からの力発揮の感覚を養え、手先を力ませずに、手のひらの向きのコントロールを学習できる。 それにしても、久しぶりにセームを触ったな。 #swimsmarterkitpro #スマーターキット #wonderyearsswim #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #loveswimming #swimmingtime #swimbikerun #swimmingfun #instaswimming #swimminglessons #swimmerslife #swimmingclass #swimmerproblems #swimmingislife #drylandswimming #triathlonintheworld #体幹トレーニング #家トレ #クロール #コロナに勝つ #beatcorona #athomeworkout #playinside Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年May月13日am1時21分PDT
（日本語）This Smarterkit drill that stimulates th... この投稿をInstagramで見る （👇日本語）This Smarterkit drill that stimulates the posterior chain is one of my favorites. 私のお気に入りエクササイズの１つで、SKLZのスライディングディスクを組み合わせた、背面の繋がりを意識したスマーターキットドリル。自宅の床がフローリングの場合は乾雑巾で代用できます。 臀部からハムストリングスへの刺激と腹部の圧力、ストロークによる肩甲骨周辺の力発揮を同時に感じ取れると🙆♂️ お腹の力が抜けると腰が過剰に反ってしまう可能性があるので注意して。 #swimsmarterkitpro #スマーターキット #wonderyearsswim #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #loveswimming #swimmingtime #swimbikerun #swimmingfun #instaswimming #swimminglessons #swimmerslife #swimmingclass #swimmerproblems #swimmingislife #triathlonintheworld #functionaltraining #体幹トレーニング #家トレ #SKLZ #コロナに勝つ #beatcorona #athomeworkout #playinside Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年May月11日am3時24分PDT
スイムスマーターキットのオンライン指導を開始します。スマーターキットの開発者である今井... この投稿をInstagramで見る スイムスマーターキットのオンライン指導を開始します。 スマーターキットの開発者である今井さん（ @ryo_wonderyears ）とミーティングを重ねて、この投稿動画のように、オンラインで繋いだ映像をプロジェクターで投影して、参加いただく方の動作を大きな画面でしっかり確認できるような形にしました。 このようにすることで、こちらで手本を示しながらも対象者の動きがよく見えますし、スマーターキットの特性を利用することで、「陸上での動作の癖」から「泳ぎの癖」を推測することができ、泳動作の改善に繋がるアドバイスをすることができます。 また、複数人でのレッスンを行なう場合も、パソコンだと参加者1名に割り当てられる画面が更に小さくなるため、 大きく投影することで、分割画面でも確認しやすくなる利点があります。 オンライン指導は、私もまだ不慣れな部分がありますので、5月中はパーソナル指導（1対1）のみで、体験価格（有料）でのレッスンとなります。 ご興味のある方はDMもしくは、info@vincitore.jpへメールにて。 よろしくお願いします。 参加資格はスイムスマーターキットを自宅に持っている方となりますので、これを機会に購入を希望される場合はワンダーイヤーズのショッピングサイト、もしくは弊社スタジオでも購入可能です（郵送します）。お気軽にお問い合わせください。 #swimsmarterkitpro #スマーターキット #wonderyearsswim #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #instaswimming #swimminglessons #オンライントレーニング #オンライン #お家プール #陸で泳ぐ #競泳 #水泳 #体幹トレーニング #チューブトレーニング #クロール #平泳ぎ #背泳ぎ #バタフライ #家トレ #コロナに勝つ #コロナに負けるな#beatcorona #athomeworkout Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年May月10日am3時43分PDT
（日本語）This drill improves the quality of rotat... この投稿をInstagramで見る （👇日本語）This drill improves the quality of rotation. Anchors installed at chest height. By connecting the tubes to the diagonal arm and leg, you can perceive that the movements of the lower body and upper body are connected. Keep the power position and performs stable rotational movement of the hip joint and thoracic spine. It may be useful for baseball batting and approach shots for golf. ローテーションの質を高めるドリル、アンカーは胸の高さで。対角の腕と脚にチューブを連結させ、下半身と上半身の動きが繋がっていることを知覚させる。 パワーポジションを維持し、股関節と胸椎の回旋を感じとる。 野球⚾️のバッティングやゴルフ⛳️🏌️♂️のアプローチショットのドリルにもなりそう。 #swimsmarterkitpro #スマーターキット #wonderyearsswim #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #loveswimming #swimmingtime #swimbikerun #swimmingfun #instaswimming #swimminglessons #swimmerslife #swimmingclass #swimmerproblems #swimmingislife #triathlonintheworld #体幹トレーニング #家トレ #野球 #ゴルフ #コロナに勝つ #beatcorona #athomeworkout #playinside Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年May月9日am3時02分PDT
（日本語）I work on basic practice. Checking your... この投稿をInstagramで見る （👇日本語）I work on basic practice. Checking your stroke in front of the mirror is an important practice. 基礎的なことにもしっかり取組む。 このカヤックドリルは伝説のスプリンター、アレクサンドル・ポポフ選手で有名🏊♂️ 鏡の前で自分のストロークをチェックすることは大事な練習。 #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #loveswimming #swimmingtime #swimmingfun #instaswimming #swimminglessons #swimmerslife #swimmingclass #swimmerproblems #swimmingislife #swimbikerun #triathlonintheworld #triathlonlifestyle #trainstagram #functionaltraining #beatcorona #athomeworkout #playinside #stayhome #体幹トレーニング #クロール #家トレ #コロナに勝つ Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年May月8日am3時16分PDT
