原英晃の「ケイゾクのカタチ」

40歳を越えても未だ進化を続ける、鉄人スイマー原英晃によるブログ。
“究極のアンチエイジング”と“継続は力”であることを、自らの身体で体現中!


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愛媛県にてパワーブリーズスイムクリニックの講師を務めてきました。

国体以来のアクアパレット松山でしたが、あの時の屋外プールは影も形もなくなっていてちょっと寂しさを感じましたね。

 

クリニックのプールでのお題は「クロールのストローク」と「スタート動作」について。限られた時間の中、ポイントを絞ってのレッスンとなってしまいましたが、少しでも変化を感じてくださったり、今後のヒントになるものを得ていただけていたら幸いです。

 

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プールレッスンの後は会議室に場所を移して、パワーブリーズを使用した呼吸筋トレーニングのレクチャー。水中以外でカラダづくりを行なうメリットや、取り組む際に頭に置いておきたいポイントなどもアドバイスしていきました。パワーブリーズでの呼吸筋へのアプローチを、さっそく今日から継続していただけたら。くれぐれも三日坊主になりませんように(笑)。
 
愛媛県内だけでなく、遠方からわざわざ足を運んでくださったスイマーの方もいらっしゃり嬉しかったです。ご参加いただきました皆さま、誠にありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしています!
 
 

 

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函館市民プール水泳振興会様の指導員研修会。
昨年と同様に、年齢を重ねてから水泳を始めた方を対象にした指導や補助方法という研修内容でした。
 
泳ぎづくりのピースの一つとして、また、怪我や故障のリスクを減らすための手段として、プールサイドで行なう準備の時間もしっかり設けて、継続して取り組んでいただきたいですね。
 
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水中では泳ぎの形だけを見るのではなく、カラダの動きに目を向けて動作をサポートすることができると、より効果的に動作学習をさせることができると私は考えています。また、様々な水中アイテムを使うことで、動作感覚の理解を深めることができたり、動作そのものの難易度を下げることもできますので、積極的に取り入れていただけたら。

 

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今回の研修会の内容を一つのヒントとして捉えていただき、指導員の皆さまのこれまでの経験やアイディアと組み合わせて、今後の指導現場で泳者へのより良いアプローチとなるように繋げていただけたら幸いです。
 
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今年も講師として声をいただいたことに感謝申し上げます。
皆さまにまたお会いできたことがとても嬉しかったです。
ありがとうございました。
 
 

 

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富士水泳場で行なわれた新年フェスティバルにオープン参加してきました。
今年の初レースでしたが納得の泳ぎはできず残念。
 
思っていた以上に疲労が蓄積していたようで、神経反応が悪い状態の時にレースを迎えてしまった感じ。

アップ代わりに出たバタフライもこの自由形も、泳ぎはもとより、特にスタート、ターン、浮き上がり、ゴールタッチなどのスプリントに一番大事なテクニックが、全く練習通りにできずでした。挙げ句の果てにはゴールタッチで突き指をする始末(泣)。



 

トレーニングはある程度はできていたと思いますが、それ以外の部分で準備が足りてないところが多々あったなと反省。10月1日以来のレースだったというところも含めて、ちょっと自分の感覚を過信していたところがあったかもしれません。年齢も重なってきましたので、次のレースでは油断なく準備したいですね。

 

ピンクラインの新色エクスプレッソと新デザインのエグゾーキャップを着用して意気揚々としていたのですが、結果が伴わず恥ずかしい限りでした(苦笑)。
気持ち切り替えてまた頑張ります。

 

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高校時代の厳しくも愛情あるご指導がなければ、今の私はありません。

本当にありがとうございました。

たくさんの思いは棺の中の先生に直接お伝えしてきました。

横井重行先生のご冥福をお祈りいたします。

 

 

11月にお会いしたのが最後になってしまいましたが、「まだまだ頑張れよ」と声を掛けていただきましたので、前を向いて進んでいきます。

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あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

今年も浜名湾游泳協会選抜強化合宿での講師が仕事始めとなりました。十数年毎年声をかけていただき感謝しかありません。本当にありがとうございます。

 

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例年通り昨日は2会場で講習会。小学生グループにはドライランドトレーニングを、中学生グループにはターンやゴールタッチなどの細かなテクニックをレクチャー。

今日はToBiOで高校生を中心としたグループに、胸郭の動きを中心としたドライランドトレーニングの指導でした。

 

水中で競い合う競泳選手ですが、なぜ陸上でトレーニングを行なう必要があるのか、どうして様々な動作ができるようになった方がよいのか。これまで以上に考え、自分の身体と向き合う1年にしてほしいですね。

目標達成への近道は“継続”だと私は信じています。

 

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2018年戌年。選手たちの取り組みが“ワン”ランクアップすることに期待します。
お後がよろしいようで(笑)
 
 
 

 

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