こんにちは、
いつもありがとうございます😊
今日は特に予定もなく、
ふらりと近所のホームセンターまで散歩に出かけたんです。
季節もいいし、ちょっと気分転換に。
で、気づいたら手には…
パプリカの苗を持ってました（笑）
可愛いんですよ、これがまた。
ちっちゃな赤い実がひとつだけ、ぶら～んとついてて。
なんだか、放っておけなかったんです。
■ それだけじゃない、赤パプリカの魅力
この子、ただのかわいい存在じゃなかった。
実は「ビタミンCの王様」みたいな存在！
調べてみたら、なんと…
赤パプリカには、レモンの約2倍ものビタミンCが含まれてるそうで。
しかも加熱してもビタミンCが壊れにくいっていうから驚きです。
抗酸化作用があるので
・お肌のハリ
・風邪予防
・老化防止
・眼精疲労や視力の維持 にも効果的とのこと。
こんな小さな実に、
まさかそんなパワーが詰まってるなんて。
■ 家庭菜園、始めてみようかな？
実は以前からちょっと気になってたんです。
「ベランダ菜園」や「ミニ家庭菜園」ってやつ。
でも、道具をそろえたり、手入れが大変そうで…。
でもこの子なら、小さな鉢で、
ちょっとずつ様子を見ながら育てられそう。
そんなわけで、
「健康ライフ」と「小さな幸せ」、
どちらも運んできてくれそうなこの赤パプリカ。
さて、名前でもつけてみようかな（笑）
【まとめ】
赤パプリカは、
・ビタミンC（レモンの2倍！）
・βカロテン（抗酸化作用）
・ビタミンE（血行促進）
など、若々しさの味方がいっぱい。
食べてもよし、育ててもよし。
還暦まぢかのおじさん、
ちょっと健康に目覚めました（笑）
