【アラフィフ パートの日常】 今回はGOとコンビニで終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOとコンビニで終了

急ぎ足で歩きまわった朝GO

続けて朝食とGOを終わらせてからの朝でした笑

昼間は部屋であれもこれもと

頭も体も疲れました笑

カツカレーの気分でコンビニ終了

歩数も何とか6000歩でした笑

軽度の健康オタク

現在は48キロクラスで続いてる🤣

家トレをほぼ再開😶‍🌫️ほぼ戻りました🙂‍↕️

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

バランスが大事🤹

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

雨予報

わかっていても😑

GOはする🤣

金曜日リズムが大事です笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m