【アラフィフ パートの日常】 今回はGOと仕事で終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOと仕事で終了

午後から雨予報で頑張った朝GO

それなりの歩数が出せました笑

仕事は変化をいろいろ楽しめて

びっくりさせてくれるので笑

雨の中会社に忘れ物してで終了

　あっ！やってしまった！よく思い出せたな笑

軽度の健康オタク

最近の中間値ですね🤣

家トレ効果も多少あるかな💪

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

バランスが大事🤹

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

花粉症

雨が降る日は😑

酷くなる？🤣

昨日帰ってきてから今年1です

私だけ…笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m