【アラフィフ パートの日常】 今回はGOと散歩で終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOと散歩で終了

歩数多めに歩いた朝GO

でも予定(ジム置)通りにはいかなかった笑

昼間はやり残しがいろいろで

盛りだくさんでひとつづつやりました笑

散歩も予定通りにはいかずで終了

　またまた多めに歩きました笑

軽度の健康オタク

500グラムが行ったり来たり🤣

家トレ効果も多少あるかな💪

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

バランスが大事🤹

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

どうなるか

仕事に行けば😑

わかるわな🤣

出勤の部分でいろいろ状況が…

休みの日にLINE多すぎる笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m