【アラフィフ パートの日常】 今回は仕事とコンビニで終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回は仕事とコンビニで終了

朝GOの時間も回復に費やし

1日なら何とかなるかなという状態に笑

仕事はこなすべきをこなすも

午前中でダウンしました笑

内科が午前終了でコンビニで終了

　栄養剤とポカリで乗り切りを選択しました笑

軽度の健康オタク

2日連続で筋肉溶けました🤣

体脂肪率も高めキープ中です笑

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

バランスが大事🤹

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

医者に行き

結果を受けて😑

明日決まる🤣

ブログ書こうと思えるくらいは回復

ですが…GOは無理笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m