【アラフィフ パートの日常】 今回はGOと仕事と散歩で終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOと仕事と散歩で終了

思いの外空気が冷たかった朝GO

ポケット手をして早めに戻りました笑

仕事はそれなりにいろいろと

新たな展開にはちょっとちょっとちょっと笑

8000歩いけそうで散歩して終了

明日は雨らしいので…月食は難しいかも笑

軽度の健康オタク

本日の体重公開は現状維持で🤣

体脂肪率も高めキープ中です笑

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

バランスが大事🤹

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

この時期は

雨が降るとね😑

舞い上がる🤣

あっ花粉は落ちるんだな笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m