昨日は稽古前に私達が道場として使用させて
もらっている会館の大掃除🧹
ホール、玄関、ドア、窓もピカピカ✨
皆さんご協力本当にありがとうございます😭
おかげで気持ちよく稽古が出来ました‼️押忍🥋
ところで昨日の稽古は15名で頑張りました
先ずは基本稽古❗️
判定つきシャドウ 各自1ラウンド1分❗️
左右前蹴りでの移動ミット1分2ラウンド❗️
パンチ、肘打ちを入れた
移動ミット1分2ラウンド❗️
フィジカルはタバタ式バービー&手技、足技‼️
体験のヒラタさんも空手初めてですが良く動けてましたよ
又来てくださいね♪
最後はサイトウ先生、コウダイ先輩、M川さん元立ち組み手10ラウンド.1分
以上で稽古終了‼️
連絡
熱中症対策として、しばらくはTシャツでの稽古はokとします。ただし帯は締めてください。
又塩分補給用タブレット、飴などに限り稽古休憩中はokです。気温が27度以上はクーラーを使用します。暑い夏を何とか乗り越えましょう！
皆さん良い💦流されておりました。
お疲れ様でございます♪押忍🥋
待ちに待ったこの季節
いよいよ
大好きな夏
が始まりましたね
いつまでも大人の少年のわたくしは
夏になると虫籠ぶら下げ
1人でも夜中に
山へ行きたくなるんです(笑) うずくんです
変わってる❓ かなぁ
という事で、週末は空手少年、保護者さん14名を巻き込んで❓恒例のカブト、クワガタ取りに富田林の某山へ⛰️
夜間も気温が下がらず蒸し暑い中、ちびっ子達はクヌギ、コナラにライト🔦を当てて一生懸命にカブト、クワガタを探してました^o^
お！立派なカブト虫くん‼️カッコイイですね
ちびっ子も真剣に虫を眺めてました^o^
でも 少し早かったのか？
ボクトウガの活動が悪いのか？あまり樹液が少なく成果はいまいち
水牛ノコギリクワガタも逃してしまい😭
カブト虫2匹、コクワガタ1匹と
撃沈の結果に( ・∇・) ちーん
期待してたのに寂しい結果でごめんなさいね🙇♀️ ちびっ子達には
来週末に東吉野へミヤマクワガタ、オークワガタ狙いに行ってきますので取れたらプレゼントしますので楽しみに待っていてねー(o^^o)
皆さんお疲れ様でございます♪
大切なカブト、クワガタが天国に旅立つまで
毎日、キチンと世話をしてくださいね
宜しくお願いします🤲
近畿地方も例年より遅く
やっと梅雨
に突入しましたね
蒸し暑く、うっとしい雨がしばらく続きますが💦
梅雨真っ只中のこんな時期^ ^
本日、私の52歳の誕生日なのです
ジメジメとした暑い中、私を産んでくれた亡き母に感謝です🥲
夢の中でも良いから会いたいなあ
そんな梅雨の時期に喜んでいるのは我が家の
夏野菜ちゃん達🥦
なす、きゅうり、ゴーヤ、トマト、ミニトマト、ししとう、しそ、韓国唐辛子、ミント、パセリ、イチゴ達はグングン成長して家族のお腹を満たしてくれます♪ 有難う‼️ そして
もう直ぐ私の大好きな夏が始まります
ところで昨日の稽古は14名で頑張りました
先ずは基本稽古❗️
指定技を入れたシャドウ❗️一分二ラウンド
左右後ろ蹴り稽古❗️
ミットでのコンビネーションからの後ろ蹴り稽古❗️
八連撃コンビネーション❗️
今回の頑張ったで賞🏆は後ろ蹴りの上達が早かったナガサキさん素晴らしい👍
フィジカルはタバタ式クランプ❗️
相撲‼️ 拳サポーター尻尾取り‼️
土俵際で粘るカリン姫^ ^
ナイスファイト😊
最後はサイトウ先生のヨガで締めて頂きました
有難う御座います♪
痛気持ちいいですが足をつっちゃいました
エンディングは消灯してリラックスモード
これが気持ちよく落ち着きましたね(o^^o)
以上で稽古終了‼️
来週金曜日はいよいよ子供達が大好きな
カブト虫取りですね♪雨が降らないことを祈りましょう🙏
今回も皆さん良い💦流されておりました。
お疲れ様でございます♪押忍🥋
