友

昨日は私が10代からの古い友達であり、

会社の大切な協力会社社長でもある

Kちゃん(元白蓮会館)が空愛会に汗を流しに来てくださいましたよ　Kちゃん、来てくれてホンマ有難う‼️嬉しかったよ♪  次は軽くスパーリングしよう

ところで昨日の稽古は体調不良の方が多く

少なめ10名で頑張りました♪

先ずは基本稽古❗️

左上段蹴りの稽古❗️左上段蹴りを捌いてからのカウンター稽古❗️

前屈立ち移動稽古❗️

組手立ち移動稽古❗️

コンビネーションを意識してミット稽古❗️

フィジカルトレーニングはタバタ式反復横跳び&筋トレ‼️8分！(◎_◎;)

タナカさんの突きの精度が上がってきました

久しぶりの稽古でいきなりだけど

息上げミット2分2ラウンド‼️

良く頑張りましたー^o^

コウダイは伝統派空手とフルコンタクト空手の二足のわらじで頑張ってます♪

最後は来月に試合を控えたメンバーの組手！

1分2ラウンド❗️

最近のゼンの急成長には驚かされます

試合が楽しみ😊

めっちゃ時間オーバーしちゃいまして💦

すみません🙇

やりたいことが多くて( ・∇・)

以上で稽古終了☑️    今回も皆さん、良い汗流されておりました♪

お疲れ様でございます(o^^o)押忍🥋

お願い

道場内でのお願い

空愛会は拙いボランティア空手ではありますが、過去に私が所属しておりましたS会の

良きルールを模範に道場として活動したいと考えております。

したがって道場内での保護者様の見学のルールとして脱帽、サングラス等は外し、飴やガムなどは禁止にしております。又腕組み、スマホも控えてください。子供の動画撮影などのスマホ使用はOKです。しっかり子供達の頑張りを記録してあげてくださいね。又挨拶も子供達の模範になる様に心がけてください。宜しくお願い致します。押忍🥋

ところで昨日の稽古は少なめ10名で頑張りました

先ずは基本稽古

六連撃のコンビネーション稽古

対面シャドウ1分2ラウンド

中段回し蹴り稽古

ガード、軸足、姿勢を意識！

左の蹴りの際は踏み込み、スイッチ、ノーモーションでの動き3パターン

移動ミットでの息上げ1分2ラウンド‼️

技を指定してのミット稽古‼️一分2ラウンド

最後は七月、八月、九月と試合を控えた

4名の組手皆んな良く頑張りましたー♪

今回の頑張ったで賞🏆はこの二人(o^^o)

猪突猛進のタケちゃんマンと上段蹴りが上達したノゾ

写真にはありませんがセンスのあるアルトも

初めての組手を頑張りましたよ♪ NICEファイト‼️ 物覚えが早い彼に期待大ですね

以上で稽古終了^ ^

皆さん良い💦を流されておりました♪

お疲れ様でございます押忍🥋

ポテンシャル

進級審査も無事終わり皆さん新しい帯を締め

昨日の稽古は17名で頑張りました

少年部には

最初に帯負けしない意識、向上心、自分の帯に対しての重みを理解して稽古する様伝えました

そんな中

ポテンシャルが高いなぁ〜って感じるメンバーをご紹介　　　

皆さんご存知とは思いますが、

ポテンシャル（Potential）とは、

「潜在能力」「将来の可能性」「発展性」などの意味を持つ言葉

現在はまだ発揮されていなくても、将来的に発揮できる可能性のある力がポテンシャルですよね^ ^ 今回は審査を受審されておりませんが

光る物を感じた少女

彼女はスイッチが入ると

素晴らしい動きやパワーを発揮してくれます♪

少年部紅一点のムードメーカー(o^^o)

将来素晴らしい空手家になるかもしれません

楽しみですね(o^^o)

ところで

稽古内容は

先ずは基本稽古！→

下突きのコンビネーション三種類❗️

白帯さんは前屈立ち移動稽古！

試合組は胴回し回転蹴りと後ろ回し蹴り稽古‼️

一般組はカウンターコンビネーション稽古‼️

最後は出稽古に駆けつけてくれた一円会館の2名も加わりスパーリング！1分17ラウンド

通しで17ラウンドは少年や女性には辛いですが脱落者も出ず頑張りました♪

以上で稽古終了^ ^

皆さん良い💦流されてました♪お疲れ様でございます押忍🥋