仕事が忙し過ぎる
全く休み無し
４０日連続出勤
毎日残業つづき
疲労蓄積１００%
来週こそは一日中ゆっくりしたい…
でも多分無理…やろなぁ…
頑張れ！！自分‼️
ファイト
ところで昨日の稽古は13名で頑張りましたー
基本稽古
移動稽古
少年部リクエストによる
Mrs. GREEN APPLEのライラックで５分ラン
素敵な曲ですねー💓
判定ありの対面シャドウ
この2人^ ^ 最近絶好調(o^^o)
約束組手
みんな良い動き🆗
フィジカルはタバタで拳立てクランプ
週末は私や空愛会のメンバーにとって
大切な翔聖館の恩師、先輩方と
楽しい飲み会を行いました🍺🍶
恩師江口先生、O先輩、OK先輩の変わらぬ
優しさに感謝❣️
OK先輩！の幸せなご報告😀
素晴らしいですね♪おめでとう御座います🎊
又
空愛会女子の日頃の稽古の頑張りも
先生方に報告出来て有意義な宴になりました
やはりこのメンバーが集まると
一次会だけでは物足りず…
二次会も楽し過ぎるひとときでした
機会があれば
是非一度空愛会へ
お気軽にへお越し下さいね♪
その際はあの頃の様に
ご指導宜しくお願い致します🙇
首をろくろ首の様に長くして
お待ちしてますよ笑😆
有難う御座いました
押忍🥋
ところで昨日の稽古は16名で頑張りました
出稽古に三流派の先生方と
緊張感ある楽しい稽古でしたね
まずは基本稽古
移動稽古
シャドウ１分2ラウンド
日本人初の女性首相
高市総理大臣が世界🌍で輝いております
そんな奈良のサムライにリスペクトして🫡
長渕剛のナンバー
サムライで７分ラン
正に高市総理は強く優しいサムライです❣️
コンビネーション稽古3パターン
タカダ先生、セガワ先生の
実践コンビネーションは非常に
勉強になります📚
有難う御座います
フィジカルはタバタで拳立てクランプ🤛
反復横跳び
スパーリング１分15ラウンド
試合間近のセガワ先生リクエストで
コウダイ指名のワンマッチ‼️
２分ガチ組手
セガワ先生の熱い組手に感動しましたー^ ^
優勝🥇目指して燃えて、燃え上がって‼️
全力で応援します📣
最後は10本正拳突きで締めて稽古終了☑️
みなさんお疲れ様でございます♪
良い💦流されておりました！
出稽古に来て頂いた三流派の先生方
いつも有難う御座います
又宜しくお願い致します🙇
押忍🥋
身体がやばい💦
仕事が忙し過ぎて…
四週連続出勤(・∀・)
毎日残業
仕事帰りにマッサージ屋行っても
高い栄養ドリンク飲んでも
全然回復しない(ﾟ∀ﾟ)
こんな生活が11月いっぱい続くなんて…
もうふらふらですが…
ワーク・ライフ・バランスって笑
馬車馬🐎やん
頑張れ自分‼️
限界突破‼️
そんなこんなで年末予定してた
全日本OYAJIバトルも
不参加を決断(・∀・)
お誘いしてくれた関係者様
ごめんなさい🙇♀️
残念無念です😢
ところで昨日の稽古は13名で頑張りました
まずは基本稽古
マイケルのナンバー
スリラーにて６分ラン
素晴らしい名曲です♪
組手立ち移動稽古
ケンケン回し蹴り左右40本
地味にキッツイ稽古
フィジカルはタバタ式筋トレ🏋️
拳立てクランプ🤛
捌き約束組手
ミドルから変則前蹴り稽古
最後は
ハロウィン🎃ゾンビ組手🧟🧟♀️
なんじゃそりゃ🤣
指定技(インロー、ミドル、後ろ回し蹴り)を
当てるとゾンビが倒れお菓子🍪🍭🍘
ゲットのルール😈👻☠️🧟♀️🧛🏿♂️
恐怖からか？お菓子が欲しいからか？
普段以上に強くてゾンビは負けまくり
一般はコウダイ元立ちでスパを10ラウンド消化^ ^
みなさん良い動き🆗
以上で稽古終了☑️
ゾンビ🧌を見事に倒した勇者🤠にお菓子のご褒美🍭 「Trick or Treat!」
みなさん良い💦流されておりました
ハッピーハロウィン🎃👻
お疲れ様でございます♪
押忍🥋
