もう二月に入り一週間が過ぎましたねー
二月は逃げる
三月は去るって言うけど
ほんと‼️
月日が経つのは目まぐるしく早く感じます
暦では立春を過ぎて春なんですけどねー
今日も雪が舞い散りめっちゃ寒い1日でした❄️
冬のラスボス到来ですね
みなさん三寒四温に気をつけて体調を
崩さないように注意して下さいね
ところで昨日の稽古は15名で頑張りました
基本稽古
長渕さんのナンバー
Japanにて六分ランニング🏃♀️🏃🏃♂️
重たい曲ですが
みなさんが
選挙に投票することから政治に向き合って
日本をより良く変わっていく期待を込めて
選んだ一曲です
指定コンビネーションを入れてシャドウ
フィジカルは
ダッシュ🏃➡️💨からの前蹴り
一輪車
タバタトレーニングは反復横跳び
スクワット
拳立て
三日月蹴り🌙稽古
フェイントからの前蹴り稽古
稽古中に
漫才稽古(笑)
なんでやねん
三点ステップからの前蹴り
コウダイ🆚ニシ君 組手
2分2ラウンド
二人共にナイスファイトでしたー👍
最後は晃大の審査指定型の稽古
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました
お疲れ様でございます♪
最後に
藤道場様、実践空手神宮様、下村道場様
いつも出稽古に来て頂き有難うございます
又のお越しをお待ちしております♪
押忍!