ただいま
八月の少年部試合に向けて
火曜日は藤道場様へ出稽古！
水曜日は強化稽古を頑張っています♪
伊藤代表 いつもご指導、ご協力
有難う御座います
押忍‼️
普段と違う雰囲気、仲間たちと緊張感ある稽古は
とても良い刺激になります♪
藤道場の皆様、有難うございました♪
空愛会にも出稽古へ来てくださいね♪
水曜日強化稽古は
コンビネーションを中心に稽古
リン君、体験空手どうだったかな❓
ポジショニング稽古
前蹴り稽古
来週も火曜日は出稽古
水曜日は強化稽古
土曜日は通常稽古
日曜日は
午前は三浦道場様主催の一般スパーリング大会
午後は極真中崎様主催の少年スパーリング大会
暑さに負けず頑張っていきますよ
押忍‼️
ところで先日、稽古終わりに
めちゃくちゃ嬉しいサプライズ
仲間たちから
サプライズ誕プレ🎁 本当
幸せな気分になりました❣️😊
酒好きの私には…うふふ
ざんぱ！と素敵なお猪口💓
週末の家飲みが楽しみですね
沖縄のセンスあるTシャツ
おしゃれには縁が無い私ですが
大切に着させて頂きます♪
みなさん❣️
有難う御座います
これからも宜しくお願い致します🙇
押忍❣️
今日も朝5時半から
家庭菜園、お花剪定、メダカのお世話、熱帯魚水換え、トイレの便座取替工事、照明工事に自分の散髪と💦
フル回転でしたー
温度計は39度近くまであがり
ふらふら😵💫でしたが全てコンプリート(^o^)
自分にお疲れ様でした
私の大好きなお花🌸🌼
毎年タネから可愛い花が咲いてくれる
天使のウィンク 素敵な名前ですね^ ^
私の大好きな虫ちゃん
白茄子をアブラムシから守ってくれる
頼もしいナイト オオカマキリ君の幼虫❣️
ところで昨日の稽古は少なめ10名で頑張りました
まずは基本稽古
移動稽古
前蹴り稽古はパーム、スイッチを使って
フィジカルはタバタ反復横跳び&前蹴り
初級型の稽古
約束組手は突きの捌き稽古
最後は組手まで
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました^ ^
お疲れ様でございます♪
来週火曜日は出稽古！
水曜日は強化稽古！
土曜日は通常稽古！
暑いですが試合の結果を出す為に！
八月までは
頑張りましょう
押忍🥋
近畿地方も梅雨明けしました
いやー早かったですね
梅雨期間がたった18日しかなく統計史上
もっとも早い梅雨明けだったみたいですよー
やった〜
私の大好きな夏が☀️
やって来ました
あっつい
夏が始まり我ら空愛会も
心機一転
メンバー全員お揃いの空愛会tシャツを
身にまとい、昨日の稽古を17名で頑張りましたー
先ずは基本稽古
移動稽古
約束組手
防御力アップ⤴️ 基本の四種受け稽古
左ミドルキック稽古
先週の中田先生指導の反復稽古🔁
フィジカルはタバタトレーニング
試合メンバーのみガチ組手 1分1ラウンド
良い動き🆗
試合に向けファイト
五人共に強くなってきました
最後は一円会館様3名も加わりスパーリング
連続 1分17ラウンド
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました
お疲れ様でございます♪
来週水曜日から試合に向けて
強化稽古が始まります。選手の皆さん
待ってますよ！
最後に
一円会館の皆様
いつも出稽古、有難う御座います❗️
押忍🥋
