今日は良い天気でしたね
母の日という事もあり
妻とお義母さん三人でお出かけ
昼食にバイキングでお腹いっぱい食べて
道の駅で野菜やらお酒やらお花やら
いっぱい買い物して
キッチンカーで美味しいミックスジュース
買って少し散歩しながらおしゃべりしたり
めちゃ楽しいひとときでした😀
いついつまでも
お元気でご自愛下さいね
感謝
感謝
ところで
昨日の稽古は18名で頑張りました
基本稽古
移動稽古
シャドウ
突き、カーフ、三日月蹴りコンビネーション
タバタ
型は
太極その1
足技太極その1
平安その1
平安その2
最後はスパーリング
1分18ラウンド
腹パン二十本
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されてました
出稽古に来て頂いた諸先生方
いつも有難うございます
いつでもお気軽にお越しくださいね^ ^
これからも宜しくお願い致します🙇
押忍！！