3ヶ月続いた朝活5日間チャレンジ。
無事にGOALを迎えました✨
オリンピック開催の連休中にも関わらずたくさんの方にご参加いただきました✨
5：55〜6：15の20分間の朝活。
毎日の流れはこんな感じ。
＊短い朝の集いでは、その日の記念日の話
＊1分間の瞑想
＊ほぐしメインのヨガ
＊ヒデコセレクトや皆さんからリクエスト頂いた曲に合わせてエクササイズ
毎回あっという間❣️
4日目は、公園からzoom配信しました。
佐世保在住の方が数名 公園に来てくれました✨
ご自宅から参加の方と、楽しく交流(^^)
名前も知らない方同士ですが、画面越しに皆んな仲間❣️
不思議ですね。
一人じゃ無いって気持ちが、仲間意識を生む。
コロナ禍でなければ浮かばなかったアイデアだわ。
3ヶ月連続で参加してくれてる方も多く、もはやチャレンジでなくライフスタイルになりつつあるし、私自身も皆さんから元気やパワーをもらってる✨
朝早く起きるの頑張ります‼️
と言ってた方が、
朝起きるの楽しみです✨
って感想に変わる。
そして、20分が終わってからもエネルギーが持続してるって嬉しい感想😆
参加者の紹介の方も増えていき、私自身もお会いしたことない方も沢山(^^)
8月は夏休み中だし、皆さん参加できるかしら〜と思ってたけど、継続したいとのリクエストも多く 現在日程調整中です。
5日間チャレンジ
ではく、ネーミング変えようかな。