１４４回目（号外を除く）の投稿です
２０２５のイベント候補（エントリー（抽選含む））
・横浜マラソン（１０月２６日）：抽選エントリー済
・湘南国際マラソン（１２月７日）
・東京マラソン（３月１日）
・三浦国際市民マラソン（ハーフ）（３月１日）
→東京マラソンが抽選に落ちた場合
・長野マラソン（４月１９日かな）
江ノ島海岸で２０KMジョグしてきました
ようやく（半年ぶり） 江ノ島海岸のランニングコースで、２０KMジョグ
してきました
朝、６時１５分に 片瀬江ノ島駅に着き、コインロッカーに手荷物を
預けました
今までは、背負って ジョグしていましたが、今回から コインロッカー
を利用する事にしました（体に負荷をかけるまでの 体力がないので）
このコインロッカーは 旧式（物理鍵）で ４００円 でした
クラゲ広場で ストレッチをして ２０KMジョグをしました
隣が 新江ノ島水族館です
朝６時３０頃の江ノ島です（多少雲がありますが良い天気でした）
平和の像です
２０KMジョグは 久しぶりというか 前回いつだったか 記憶にない
前半の１０KM：気持ち良くジョグできました
１０KM ー１５KM：前半１０KMの疲れがでて ゆっくりジョグ
１５KMー１８KM：左脚の付け根付近に違和感発生
（いつもは 右脚なのですが 今日はなぜか 左脚でした）
１８KMー２０KM：気持ちで（今日は２０KM完走したい） ジョグ
改めて、スタミナ強化の必要性を 感じました
来月（６月１４日）ハーフを走る予定なので、５末頃に いつものコースで
２０KM ジョグを行う予定です