１３５回目（号外を除く）の投稿です
２０２４秋・冬のイベントに向け、トレーニング中です
エントリーしたイベント
・長野マラソン（2025年4月20日）
※１回目です
長野マラソン（２０２５年４月２０日）に向け、トレーニング再開しました
３月２日の三浦国際市民マラソン（ハーフ）で、右膝を痛めて
２週間 休足 していましたが
今日から 長野マラソン（フル）に向け、トレーニングを再開しました
２週間ぶりなので、今日は、ウオーキング：２KM、ジョギング：５KM
を ゆったり おこないました
いつもの 川沿いコースでは 河津桜が 満開で 春が近いことを
感じることができました
調光サングラス、マッサージガン購入
最近、２つの ランニンググッズを購入しました
・一つ目：調光サングラス
今まで、偏光サングラスを使っていましたが、朝の薄暗い時間など
不便（サングラスを外したりする作業が）でした
そこで、調光サングラスを購入しました
（購入した SWANS E-NOX EIGHT8）
今まで使っていた 偏光サングラス（SWANS）
調光サングラスは 朝日など しっかり ブロックしてくれました
（朝５時３０頃の 薄暗い 時も 見えやす）
長野マラソンも 調光サングラスで 挑むつもりです
（軽さと付け心地が 偏光サングラスより 良いため）
・二つ目：マッサージガン
今まで、トレーニングのケアは、指（手）で、脚や腕、背中、首、腰
など ほぐして（揉んで）いましたが、いい加減な時もあるため
効果が薄れることがありました
そこで、機械（マッサージガン）を購入しました
uFit RELEASER Portable
小さいですが、パワフルなので 気に入っています
長野マラソンまで あと ３５日 となり
完走（制限時間５時間）に 不安はありますが
最善を尽くし（体調だけは 万全に）挑む予定です
