１３３回目（号外を除く）の投稿です
２０２４秋・冬のイベントに向け、トレーニング中です
エントリーしたイベント
・三浦国際市民マラソン（ハーフ）（2025年3月2日）
※２回目です
・長野マラソン（2025年4月20日）
※１回目です
自然パワー（朝焼け＆富士山）で、エネチャージ
最近、６時前から、明るくなり、ヘッドライトが不要になりました
朝ラン前の 自宅からの 朝焼けも綺麗でした
そして、富士山（雪化粧）も わずかですが 見えました
自然（季節）のエネルギを もらって 気持ち良く
朝ランできました
１周３５０Mトラックでウオーミングアップ＆クールダウン
最近は、１周３５０Mトラックで ウオーミングアップ、
クールダウンを行なっています
このトラックの舗装は、合成ゴムのような感じで、アスファルトより
走りやすく、脚への負担が少ない感じで、気に入っています
RUNコース（内側）、
ウオーキングコース（外側）
になっているので、数周毎に コースを変えて
トレーニングできるのもいいです
三浦国際市民マラソン（ハーフ）まで １週間となり
ワクワクしてきました