１２６回目（号外を除く）の投稿です
２０２４秋・冬のイベントに向け、トレーニング中です
エントリーしたイベント
・三浦国際市民マラソン（ハーフ）（2025年3月2日）
※２回目です
・長野マラソン（2025年4月20日）
※１回目です
１週間ぶりに、普段のメニューをこなせるようになりました
年明け早々の体調不良で、トレーニングを行えていませんでしたが
先週から トレーニング（ウオーキングから）を再開し、
ようやく、普段のトレーニングメニューをこなせるようになりました
メニュー
・ウオーキング：体を温める
・1.5K ジョグ ： 〃 ＆アップ
・7Kジョグ＆ラン：６分／キロ
・1.0K ジョグ ：クールダウン
１月１３日の朝５時５０分頃
満月が近くに見えたので、思わず 撮りました（偶然電車も）
（自然のエネルギー 注入です）
最近気になっていること（着地音）
引越し後、トレーニングコースの、川沿いを走る際
着地音が 大きい 感じが しています。
（アスファルトの違いか？ わかりません）
横浜で走っていた時は、気にならなかったのですが。。。
明日は、足を そっと置く 意識で 着地音を確認する予定です
（着地音が大きい＝脚への負担が大きい）