１００回目（号外を除く）の投稿です
２０２４秋・冬のイベントに向け、トレーニング中です
候補
・横浜マラソン（10月27日開催地元枠で当選しました）
※初マラソンです
・三浦国際市民マラソン（ハーフ）
右ふくらはぎがつる（寝ている時）
先週末、寝ている時、右ふくらはぎが つる ことが ２度ほどあり
今週は AR5（朝ラン５時）を 中止せざる おえない 状況でした
約 １週間 ぶりに 本日 AR5 を行いましたが、半分はウオーキング
になりました
私の場合、週２回は 在宅勤務で ３回は出社 なのですが
仕事の疲れが溜まると 体調がイマイチな状態になりやすく
今回もその影響かと思っています
８月はトレーニング不足でした
暑さもあり、８月は 思い描いた トレージングを行えませんでした
フルマラソン（横浜マラソン）まで 約２ヶ月となり ちょっと
焦っています
９月のトレーニングをしっかり 行う予定ですが
明日 健康診断（２次検査）を 受診するため
その結果次第で トレーニング内容の変更もしなければと
考えています
１００回目の投稿（号外除く）に思う事
約２年前から始めた ブログ（日記）ですが 過去の投稿を読み返して
みました。
やはり 怪我（骨折（背骨）など）が 多かった印象でした
体力維持を目的に始めた ジョグ、ランニングでしたが
思うようには いかない感じです
１日１日の積み重ねが 明日（未来）に繋がると信じ
明日からも いつもの通り AR5 を行う予定です