８４回目（号外を除く）の投稿です
２０２４秋・冬のイベントに向け、トレーニング中です
候補
・横浜マラソン（10月27日開催地元枠で当選しました）
※初マラソンです
・三浦国際市民マラソン（ハーフ）
※２度目です
富士山の見える坂道トレーニングしました
右足の状態も、良くなってきて、ジョグしていても気にならない
状態に戻りました。
でも、急に、ランニング（キロ５分３０から４５）は怪我のリスクもあり
坂道の登りの トレーニングを行いました。
最近は、スロー・スロージョグで登っていたので、普段のジョグに切り替え
実施
予想通り、ふくらはぎに負担が掛かり 登りきったあとは ウオーキング
になりました。
やはり スタミナ不足と フォーム（左右バランス）強化を 本番までに
なんとかしたいと 思っているところです。
新緑の季節なので、癒されます（自然の力は凄い）