７９回目（号外を除く）の投稿です
２０２４秋・冬のイベントに向け、トレーニング中です
候補
・横浜マラソン（10月27日開催：地元枠で当選しました）
・三浦国際市民マラソン（ハーフ）
ウオーキングに逆戻り（右足の痛みで）
先週末から、右足に痛みがでてきました（もしかして怪我？）
トレーニングのやり過ぎなのかも。と思い
１週間休足していました。
が、今日も 痛み（走ると痛い）があり、
ここは、無理せず、ウオーキングに切り替えました。
多分ですが、痛みが完全に無くなるには １ヶ月程 かかると
経験上 思っています。
横浜マラソンは 是が非でも 出たいので
しっかり治して 挑みたい と思っています。
久しぶりの帰省（長野県飯田市）
先週末、久しぶりに、帰省（長野県飯田市）しました。
帰省の目的は、恩師の墓まり＆同窓会の参加ですが
横浜に戻る日の朝、少し ランニング＆ウオーキングをしました
山に囲まれた 盆地 ですが、
朝は 涼しく ランニング＆ウオーキング
に最適な 天候でした。
いつもと違う場所での ランニング＆ウオーキングは
気分転換に 最適です。
リニア新幹線で停車駅ができる予定なので
リニア新刊線が開通したら 気軽に 帰省ランニング＆ウオーキングが
し易くなると思います それまで 健康で いたいです
