62回目の投稿（号外除く）です
2024.03.03の三浦国際市民マラソン（ハーフ）に向けて、
トレーニング中です。
三浦国際市民マラソンのゼッケンきました
昨日、２週間後になった、三浦国際市民マラソンの
ゼッケン（など）届きました。
いよいよ て感じですが、トレーニング不足もあり 不安の方が
大き感じです。
でも、ゼッケンが来ると、なぜか、嬉しくなります。
臨時電車もある
私は、横浜駅経由で 会場（三浦海岸）に行く予定です。
届いた資料の中に、交通手段の記載がありました。
なんと、臨時電車 ２本 運転予定があるようです。
なんか、すごく混雑するのかと思うと ゾッとします。
私は、会場に ７時３０分ごろに到着するように 行こうかと思っています。
（ウオーミングアップに１時間を見込んでいるので）
右足ふくらぎの違和感
先週末から、右足ふくらはぎの違和感（痛みではないが、なんか嫌な感じ）
があり、今週は、早歩きのウオーキングのみ 行っています。
※今、怪我をすると、取り返しがつかないので
年齢のせいか、筋肉がカチカチで、トレーニングの最初の３０分は
筋肉ほぐし（チョー スロージョグ）が必要になっています
※寒さもあるかな