１７4回目の投稿です
次の２０２５のイベント
・東京マラソン２０２６（ ３月 １日）
血圧改善してきました
病院で処方された 薬のおかげで
血圧 改善してきました
170→133なりました
血圧計は オムロン の 腕に巻くタイプ
（医師から腕に巻くタイプでないとダメと言われ
購入しました）
測定すると 自動で アプリに 結果が取り込まれ
日々の管理が簡単です
外観ははこんな感じ
大腸内視鏡検査してきました
2年前にも 検査し ポリープ 2つ 切除し
経過観察中でしたが
昨日 検査し 今回も ポリープ ひとつ 切除
しました
明日まで 安静にする必要があるため
朝ラン 中止中です
年齢的に
無理できないので 体のケアは 重要だと
最近特に 感じています
因みに 一昨日 歯の定期検診（3ヶ月）し
ました