横浜マラソン2025 完走 しました
（完走証のダンロードは 未だのようです）
ただ 35KM で 左膝 が痛くなり
歩いてしまいました
なので PB 更新は できませんでした
やはり 練習不足 でした
又 脱水症状になり 帰宅中に 駅ホームで
転び 額を打ち 救急車て病院に搬送して貰い
点滴など検査してもらい
幸い 額の傷のみで 骨には異常はなかたです
（額 5針縫い ましたが）
脱水症状はの怖さを 思い知らされるました
今月は 休養に 当て
半年後の 東京マラソンは 出走するか
まだ わからない状態です