かなり効きました♪
いやね、平塚の駅伝でハムが死に
日々の農作業で基本的に背中が死んでいるので
それが合わさると・・・ダメージが出てくるのは・・・
そうっ！
KOSHI
デス。
腰がピリピリ来ていて、これでも放置して無理すると
ぎっくり腰になる。過去2回経験。
50㎞を3日走りながら、連日農作業をしたときなどｗ（←アフォ）
というわけで、昨日はハムと背中をマッサージしてもらったら
今朝は腰がまったく痛くない。あと秋田前に1回行きたいな。
前脛も結構不安要素だし。
秋田ねぇ・・・
はっきり言って完走できるのか？ｗと思う。
だって、月間走行距離が2ケタの時が多いとか言って
完全に舐めてるだろｗ
1ヵ月分を1日で超えるわけだぜ？ｗ
まぁ12回目の完走がかかってるし、家族や仲間に小松菜の収穫を
任せて遊びに行くのだから、精一杯挑戦してくるけどね。
スタートに立ったら、ゴールしか見ないつもりで。