本日お休み。昨日はなんとなくのトレオフだったので今日こそ走る。
１２キロジョグ
12.02 km
距離
1:03:20
タイム
5:16 /km
平均ペース
174 spm
平均ピッチ
179 spm
最高ピッチ
1.09 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
メニューをスピ練にするか迷ったけど結局ジョグ錬とした。走り出しはそれなりに調子良かったと思うが折り返し付近で体が重く感じてきた。前半飛ばし気味に入ると後半失速するようになってきた。走力落ちてんな。そんなわけで１５キロ以上走ろうと考えていたが１２キロに下方修正。流しもキャンセルだ。
午後からは息子の部活の発表があるのでトレオフ。今の時代は配信というものがあるので会場に行かずとも発表を見られる。良い時代になったものだ。
で、今日のランで週の走行距離が超久ぶりに５０キロを超えた。いつぶりだろうか。コロナになる前且つ調子がよかったとき以来だろう。でもあ来週はまた走行距離が減るだろうな。まあ仕方ない。ここ最近記録やら大会やらに対するモチベが下がってきている気がする。よろしくないなぁ。。。
リールの修理もできたことだしいっちょ釣りにでも行ってくるか。