本日お休み。午前中の１１時から月行があるためその前にランをしようかと考えていたら。柿の木の枝剪定業務が言い渡された。よって午前中トレオフ。大活躍する枝シュレッダー。
午後からはジム活。
ガーミン様のデータ。
シングルのレッグプレスを実施した時。５３キロのウエイトで右足腿裏をやらかした。っぽい。やった時はまだいけるかと思ってたが、一応大事を取ってトレ終了。帰宅してみるとやはり違和感がある。明日は職場ランだが様子を見て無理ならキャンセルかな。
メインレースである小松鉄人レースのアスリートガイドが届いた。今年は鉄人の部が再開されたが、コース変更に伴いバイクが短縮されていた。山もいつもの動山ではなく別の山。それでも開催されることはうれしいのだ。
１１月以降のレースをそろそろ選んでエントリーしなきゃ。