本日お休み。昨日は緊急の要件がありトレオフ。今日こそ走ろう。
１５キロジョグ
15.02 km
距離
1:17:27
タイム
5:09 /km
平均ペース
174 spm
平均ピッチ
183 spm
最高ピッチ
1.11 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
天気も良くウェアは薄手のロングスリーブとランパン。問題は無かったが若干風が冷たかったので手袋使ったほうが良かったかも。ここんとこまたトレオフ続きだったので出だしはちょっとだけ動きが重かった。それでも５キロ過ぎたあたりから良い感じになってきた。あと、右ひざ下のリーチアウトに気を付けて走ってたが気にしすぎると今度左右差が出てるかもとかいろいろ気にしすぎる。自動化できにくいお年頃。もうあと少しペースを上げていきたいな。走り終わった時結構風が強くまた冷たかったので流しはキャンセル。職場でコロナが流行り始めてるので自己防衛は大切。
午後からは畑の耕運機がけ。白菜の跡地に耕運機をかける。でもそのうちまた草だらけになるのだろうな。作業見積もり３０分でそつなく終了。でも中途半端になったので午後からはトレオフとなった。
昨日の緊急要件とは。嫁ちゃんが間違って軽自動車の車検標章をはがしてしまったため、それの再交付に行ってきた。たかがシールですっげー待たされた。でもちょっと忘れられてたっぽい。気がする。無事に終わったので良し。
明日は内示予定だ。今の部署から変わりたくないが、ちょっと読めないなぁ。。。