本日仕事明け。書類整理などで帰宅も遅れ、終日雨ときたら。推してしかるべき。。。まあ、大会明けなので良しとしよう。名古屋シティのログをさらしとく。
名古屋シティマラソン
21.15 km
距離
1:50:37
タイム
5:14 /km
平均ペース
177 spm
平均ピッチ
185 spm
最高ピッチ
1.07 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
色々書こうと思ってたけど、今日のテンションダダ下がりで何かくか忘れてしまった。１９キロの表示看板を見た瞬間に腸腰筋が動かなくなり足が止まったので、純粋に練習不足だった。２月全く走ってないし。１２キロ付近の失速は覚えてない。給水は摂ってないのでそれとも違う。
このことからも普段からキロ５を切るペースをある程度出してないと、いくら大会とは言えそんなペースは出ないというしごく当たり前の事が分かる。ペースを意識しなくてはと思うが思うように上げられない今日この頃。
明日の天気もあまりよくないが、雨ならトレミでもやりに行こう。
物が言えない雰囲気を醸し出す上役は何とかならんものか。