本日お休み。最近雨やら時間外勤務やらで走ることが出来てない。職場ランも出来ず。やっと晴れたのでトレーニングだ。
アップジョグ
シューズはジャパン５だ。いまいち動きが悪いなぁ。アップジョグは２キロでは少ないのかもしれない。インターバル会場は雨上がりの為馬場不良が予想されるのでやめといた。
流し
１００mでやったが短いと動きが作りにくいなぁ。
３Ｋ走
体が重すぎ。たったの３キロが長く感じた。
２Ｋ走
全くいいとこ無し。
１Ｋ走
うん、ダメダメ。
こんな日もあるさ…
ダウンジョグ
スピード練習してないと走れなくなるな。週末は連休予定なので頑張りたい。
午後からは健康診断のためトレオフ。んで、娘の歯医者があるのでスマホで簡易的な投稿。簡易的はいつもだな。
そうそう、レイクハマナのレースナンバーが届いた。第２ウェーブからの出走だ。初の浜名湖楽しみだ。