本日仕事明け。無事に定時に帰宅したのだが、帰宅直後に職場からのホットラインが来る。職場にすぐに向かい、ついた途端に緊急業務発生。そんな訳で午前中トレオフ。
昼からはプールだ。遂に今シーズン初のスイム錬開始。泳げるか心配したが、一応泳げた。
しかしながらどうにも左へのローリングがしっくり来ない。色々と試してみるがイマイチくん。休憩中にガラスに映る姿を見ながら腕回ししてみると何となく理由がわかった。左右で腕の軌道が違う。左が回ってない。ストレッチかけながら軌道を修正してプル錬してみる。するとなんとなく左のローリングが形になり始めた。すぐには修正出来そうにないので、今後の伸びしろとしておこう。肩周りの筋持久力もかなり落ちてた。伸びしろだらけだ。めいびー。
明日は午前中息子の学校行事だ。トレは時間によるな。