本日お休み。昨日は研修のためトレオフ。一撃必殺を決め一日で研修を終わらせた。いや、決めさせてもらったといった方が正解か。とにかく終わったので良し。
午前中は雨のためトレオフ。過ごし方をミスったかな。グダグダしてしまった。昼から雨が上がったので走りに行く。
６キロジョグ
6.15 km
距離
33:00
タイム
5:22 /km
平均ペース
172 spm
平均ピッチ
182 spm
最高ピッチ
1.09 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
心拍計付け忘れたためパラメータがいつもより少ない。午後ランの悩みである胃がゆすられる感覚というか重い感じが今日も出現する。こればかりはしょうがないのかな。それとともに雨上がりで風が強くなってきてちょい寒い。ジム活にしときゃ良かったと思いだしたら走る気が失せた。結局ショートコースを選んで６キロで終了。
午前中にしっかりとジム活してりゃここまでグダグダにはならなかった。かもしれない。今後気をつけよう。
明日の勤務を終えると３週間ぶりの四連休だ。が、土日は予定があるのでトレできるのは木金のみ。んで、これまた天気が微妙だ。晴れたらしっかりと走ろう。
