本日仕事明け。午前中は娘の高校で学園祭があるとのことで見学に行く。よって午前中はトレオフ。帰宅後にトレーニングだ。
5K走
ガーミン様のデータ。
いつもよりちょっと抑えめにスタート。若干右足設置時に違和感が出たが、なんとなく治まる。最近意識している遊脚の巻き込みを意識しつつ息が上がる一歩前をキープする。３キロ過ぎで息が切れかけたが、足の巻き込みを意識してたらタイムの落ち込みが抑えられた。気がする。２３分を切れなかったが調子良く走れた。そう思っておこう。時間なくてスマホからの投稿だ。
今どきのJKを見てくりびつてんぎょのいたおどろ。それに比べて娘は至極フツー。でも、これでいいのだ～
めいびー。