本日仕事明け。昨日は夕方６時ごろの緊急業務から一気に４時間ほどワープした感覚だった。気が付いたら２２時を回っていた。当然その時間に夕食。。。太るとか言ってらんねぇ。夜中は平和だったが、交代間際にも緊急業務があって帰宅時間が遅れた。元気は回復してたのだが、午前中トレオフとした。
んで、午後からジム活。今日は背中と足を中心に肩と脇腹でつなぐ。
おおむねあってる。かな？？？
背中を１０セットやったのち肩を３セット、背中に戻って１０セット。脇腹３セットでつないでダンベルカールを３セット。あとはひたすらスクワットだが。背中に比してスクワットが少なめだった。気がする。もうちょっとスクワットを中心としてメニューを組んでみよう。
本屋によって帰宅。夕方には密林からブツが来るはずだ。
帰宅したら届いてたｗ安定のシマノ製品。ベイトロッド１０Ftモデル。
先日買ったカルコンに合わせるロッドが無かった。それでメジャークラフトのロッドをオーダーしたがいつ入るか不明だったのでそいつをキャンセルしてこのロッドを買った。お値段はキャンセルしたやつのｂｙ。さよならゆきちたちぃ～・・・
すっげーもちやすい。しかも軽い。眺めているだけでビールが何杯でも飲める。いやマジでｗ
この厨二病全開なタックルで某一級河川に早く釣りに行きたい。
さて、明日はポイント錬としよう。ここんとこ全く走れてなかったし。メニューはインターバルか３＋２＋１か。５ｋ×２とか。。。まあ、無理はしないｗ