本日お休み。昨日は特にやる気なくトレオフ。今日こそトレーニングだ。雨だから三本ローラーだ。
三本ローラー
48.76 km
距離
1:12:12
タイム
40.5 km/h
平均速度
86 rpm
平均バイクケイデンス
129 rpm
最高ケイデンス
ガーミン様のデータ。
本日中途半端な時間に会議があったため、特に書くことなし。こんな変な時間に会議やるなよ。うぜー・・・
ケイデンス１００を超えて１１０を維持することは難しい。もうちょっと回せるようになりたい。
密林でローラーのみ売っているのをハケーン。ベアリングプーラーとベアリング買うよりお得感がある。
値段的には変わらないが、かかる手間が省ける。ポチろうか迷い中。。。
いよいよ人事の発表があるが、あんまし期待は出来んな。。。