本日仕事明け。昨日夕方からの緊急業務でしこたま疲れて、気が付いたら一日終わってた。帰宅後に職場に装備品を取りに戻ってお家で洗濯。よって午前中はトレオフ。泥まみれに汚れてると思ったら意外に汚れてなかった。これならすぐに乾きそうだ。
昼からは嫁ちゃんと一緒にお買い物。アウトレットにゴーだ。一通り定番のショップを回ってる時に嫁ちゃんから連絡が来る。行ってみるととあるブランドショップでかなりの安売りをしていた。
思わず仕事用トートバックとお出かけ用リュックをゲット。お出かけリュックは嫁ちゃんと共有できるという理由から。嫁ちゃんも買って合計三点で８諭吉だっけ。。。
たまにはこんなことも良いだろう。嫁ちゃんのストレスもたまってたみたいだし。リベンジ消費の波に乗ったという事にしておこう。
ちなみに福袋の予約もできるという事で、悩んだ末に。。。
福袋予約ケテーイ。これで年始一発目のお仕事が決まったｗ
例のごとく職場での朝ラン。時間が無く１ｋ勝負で出走だ。
職場ラン
1.01 km
距離
3:50.7
タイム
3:48 分／km
平均ペース
185 spm
平均ピッチ
192 spm
最高ピッチ
1.43 m
平均歩幅
いつもより速めのペースで突っ込むが、不思議と行けるという感覚があった。これはトラック錬の成果だろう。８００ｍ辺りでいつもたれてくるのだが、この日はしっかりと粘ることが出来た。陸上部上がりに抜かれてしまったが。この調子ならカーフマンの第１ランに期待が持てる。
明日は有休だが前日調整でトレオフ。
しっかりと準備をしよう。過去ブログを見返して大会に向けた準備を思い出さねば。。。