本日お休み。昨日までの二日間は研修のためトレオフ。初めてズームなるものでリモート研修なるものをやったが、ツマランな。いやもともと研修はツマランがさらにツマラン。早送りボタンを探した。。。
で、本日は頑張って走る。シューズは自分の力を試すためソーティマジック。
アップジョグ
3.50 km
距離
17:14
タイム
4:55 分／km
平均ペース
157 bpm
平均心拍数
169 bpm
最大心拍数
もうめっちゃ調子が悪い。接地感は良いけどそれに見合うスピードが出てない。体が重いとかじゃなく何だろう、キレが無い。いつもより長い距離走ってる気がしてならなかった。
インターバル会場に着くと妙な吐き気を感じる。昨日呑み過ぎたか。そんなことを考えながらいつものルーティンを実施。で、流し。
流しのデータ。
普段よりスピードが出せない。しかも走り終わると吐き気が出る。。。それでも何とか５本の流しを終える。
今日は調子が悪いので８００ｍとしよう。本数は出来るとこまで。
８００ｍ走×３本
3.00 km
距離
20:10
タイム
6:43 分／km
平均ペース
146 bpm
平均心拍数
169 bpm
最大心拍数
ガーミン様のデータ。
本当は８００ｍインターバルだったが、どうにも３本で心が折れて終了。全く走れなかった。記録はキロ換算で４２６・４３４・４５２。まあ遅い事。
しょうがない、こんな日もあるさ。
ガーミン様が新しい閾値を示したが、下方修正されてしまった。目標がなくなるとこんなもんか。
ダウンジョグは無し。
研修が終わったのちメールチェックしてたら週末の記録会についてのものがあった。
三重県が緊急事態宣言下になり陸上競技場が閉鎖になり記録会が延期となった。予想はしてたけどかなりショックだ。岐阜も同じく宣言下なので９月の大会は限りなく赤に近い。気がする。他の大会も軒並み中止なので仕方あるまい。。。
せっかく右腿裏の違和感もなくなったし原因究明もできたのでこれからと思っていたが。１１月に記録会が延期となったのでそれを目指すが、どうにも折れた心は戻りそうにない。めいびー。
進撃の巨人にハマりつつある。