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本日仕事明け。午前中は緊急業務の居残りにてトレオフ。昼からは寒くて動く気にならずトレオフ。とりま振り返り。
名古屋シティマラソン
21.22 km
距離
1:45:31タイム
4:58 分／km
平均ペース
158 bpm
平均心拍数
174 bpm
最大心拍数
ガーミン様のデータ。
スタートブロックはPだ。第２ウェーブ出走。めいびー。スタート号砲からゲートを通るまで３０秒とかからなかった。気がする。試合勘が上手い事動かずに自分と周囲との実力差がいまいち不明。だけど前をふさがれることがそんなになくてストレスフリーなスタートだ。入りペースで４４０付近。良い感じ。ただ右太ももの状態はそこまでよくない。気がする。スタート後からは風も気にならなくなり気温が上がってくる印象だ。３キロ付近で若干のどの渇きを感じた。こりゃ給水とらねばちょっとヤバいかも。４キロまでは無問題。５キロ付近からちょっと頑張らないと周りのペースについていけなくなる。
６キロ過ぎの第一給水所でスポドリをとる。一口飲んでリスタート。ここ最近はハーフ程度で給水をとったことが無い。なので走りながら飲むことが出来ない。止まって飲んだ方が安心確実。しかしながら給水後にペースが若干落ちる。４４５辺りから４５５辺りを指している。まあ練習でこの付近のペースでしか走ってないのでこれ以上は上がらないだろう。ハーフ中間点で５０分辺りだったと思う。１１キロ過ぎたところから向かい風を感じた。今まで調子よかったのは追い風参考だった。でもいつものあぜ道のような風の強さではない。ビル群が風よけとなっている。気がする。またこの辺りから右太ももの違和感が強くなる。明確に周りのペースから遅れるが、止まらないことを意識する。こういう時は時計ばっかり見る悪い癖が出る。
１５キロ過ぎの給水地点でスポドリをとる。ここはしっかりと補給。リスタートまでのロスは最小限としたはず。ここから先は練習で到達してない距離だ。何があるかは分からない。けど止まらない事を考える。内山町の交差点を曲がった時に、とあるエリートランナーの姿が見えた。めっちゃスラっとしてて本当にざ・美ジョガーといういで立ち。そんな姿を見たらラスト４キロ地点でなぜか足が復活。これがランナーズハイというやつか、もしくはセカンドウインドというものか。時計を見て逆算すると何とか１時間４０分台で到着できそうな予感。ところが、残り２キロ看板を見た時、両足の太もも付け根辺りが動かなくなった。ランナーズハイ終了。意外に短かった。ホントに止まりそうになったが何とか足を動かす。ラスト１キロは何とかペースを維持する。
最後１時間４５分台でフィニッシュ。一時は１時間５０分を超えることも覚悟したので、最低限度の走りは出来たか。そういうことにしておこう。
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スタート前のバンテリンドーム内。名古屋シティ参加者用の待機所となってた。ウィメンズはこんな華やかなゴールが待ってるんだ。初めて見た。うらやましい。。。
ウィメンズのスタート風景。例年よりちょっとだけ人数が淋しかった。
白川公園。天気は最高だった。
ゴール地点の写真ナシ。今回例年よりしょぼかった。気がする。
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大会後に息子と大須へ散歩に行く。足がつらかった。目当てはゲームだが、２店舗回って無し。嫁がイオンに買い物行くと言ってたのでそちらで探してもらうとラストワンが手に入ったとのこと。良かった。
で、おいらが手に入れたもの。
バージョンKaと。
伝説のＨMだ。
また積みプラが増えた。。。
