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本日お休み。朝から天気も良いので、大会前の調整として軽くジョグしてこよう。
１２キロジョグ
12.25 km
距離
1:10:52タイム
5:47 分／km
平均ペース
140 bpm
平均心拍数
153 bpm
最大心拍数
ガーミン様のデータ。
あまり深く考えずにゆるゆる走る。疲労が抜けると良いな。疲労と言えばちょっと気になることがある。活動量計に表示されるボディバッテリーだ。
これが最近全く増えてこない。講習修了あたりから激減している。別に深く気にする必要は無いのかもしれないが、こういう感じで表示されるとどうしても気になってしまう。睡眠はまあそこそことれている気もする。どこでこのパラメーターが反応するのか良く分からんが、大会までに増えてくれるとうれしい。
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と、いう訳で昼からはトレオフ。グダグダ過ごす。これが一番よくない気もするが。。。
あと、大会までにもくろんだブツがどうにも届かない。密林で確認しても一向に出荷されたとの表示が無い。ムカついたのでキャンセルしてやった。狙ったのはホットクリーム。この時期長良川の水温は２０度を下回る・・・気がするのでサーフィン用のをぽちったが、当てが外れた。。。
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夕方にゴタゴタ発生。息子が二階のねーちゃんの部屋でスイッチをやってたが、たまたま落としてしまったとさ。ねーちゃんの部屋にＷｉ－Ｆｉの大本があるから。ちなみに元俺の部屋。面倒なことにねーちゃんの部屋はババアの直上に位置する。またババアの小言炸裂。すねる息子。怒る嫁ちゃん。Ｗｉ－Ｆｉの中継器を新しいのにするか検討中。デュアルバンド対応にするか。また金がかかる。。。
たまたま見てたシンカリオンで、東北新幹線と東海道新幹線でヘルツ帯が違うと息子に教えてもらった。本当かどうかは知らん。だから大宮に西日本の車両がいるのはおかしいんだってさｗ