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本日仕事明け。今日も梅雨とは思えないくらいの良い天気だ。で、オンラインマラニックというイベントに参加するので交代間際の緊急業務にひやひやしてたが、運よく入ってこなかった。が、なぜだかおなかの調子が良くない。。。でも帰宅後必要な準備を済ませていざスタート。
１２キロジョグ
12.26 km
距離
1:06:05
タイム
5:23 分／km
平均ペース
146 bpm
平均心拍数
159 bpm
最大心拍数
ガーミン様のデータ。
マラニックイベントなので出だしに自撮り。
怪しいオッサンが走ります。
出だしはちょっと動きが鈍い。しかしながら１キロほど走ると落ち着いてきて徐々にペースも上がる。が、頑張り過ぎない程度のペースとする。でもちょっとイマイチ脇腹を締める感覚、腹横筋を締める感じが出来なかったかな。９キロ過ぎに恐れていた事態が起こる。おなかに差し込みが来て超やばタン。イベントに絡めて１５キロから１８キロ走ろうと考えていたが、ショートカットコースというか、いつものコースを選択する。１０キロ過ぎに一度ウォークブレイク。それでちょっと治まったがもう心折れた。。。
帰宅してモンスターエナジーを飲んで心をいやす。
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せっかくのイベントだったが、体調不良により冴えない結果となった。残念だ。
この次にはどうやらＴＴイベントがあるらしい。それに備えて体調を整えておきます。
昼からは大事を取ってトレオフ。そういや仕事から帰宅するとこんなんが来ていた。
中身これ。
スキンズのトライスーツ。箱があると思ったら無かった。箱は飾りだから良いけど。別の箱に入れてしまっておこう。
あと、久ぶりに釣具屋に買い物。
ｐｅラインを買いに行く。２００ｍものしかなく、とりまそれ買ったがスプールに巻く量をネットで調べてみたら全く足りなかった。小型スピニングリールでも下糸大量に買わなければならない。最初っから調べてネットで買えばよかった。
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下痢するとおなかが浮腫んでいる感じが分かるようになってきた。パリッとした感じがなくなって、ぽよんとしてくる。夕方は元に戻っているようなので、明日はリベンジってわけではないが、スピ錬をしよう。